Школы и секции
НАБОР ДЕТЕЙ ОТ ТРЕХ ЛЕТ в новое отделение Академии хоккея имени В.В. Петрова – Полюс
Академия – полноценная школа всех возрастов, один из лучших центров по подготовке юных хоккеистов. Игроки Академии регулярно становятся победителями и призерами первенств ФХМ и ФХМО, а также международных турниров.
Преимущества
- высококвалифицированный тренерский состав
- регулярный лед
- стабильное удобное расписание
- бесплатное обучение для талантливых игроков
- современная арена с новым оборудованием
- индивидуальный подход к каждому ребенку
Тренировочный процесс включает
- эффективные динамичные тренировки на льду
- ОФП/СФП
- игровую практику
- обучение правилам и тактике игры в хоккей
- технику владения клюшкой и шайбой
- бросковые тренировки
Абонементы, разовые тренировки, мини-группы Пробное занятие – бесплатно
|
Абонемент (13 занятий (3 льда, 3 ОФП в неделю)) |
24 000 руб/месяц |
|
Разовое занятие в группе на большом льду |
3000 руб/60 мин. |
|
Разовое занятие в мини-группе на малом льду |
2500 руб/60 мин. |
Куратор отделения – Сергей Анатольевич Шаламай
Мастер спорта по хоккею с шайбой, воспитанник московского «Спартака». Лицензированный тренер со 2-ой тренерской категорией. За свою карьеру защищал цвета «Спартака», новокузнецкого «Металлурга», СКА (Санкт-Петербург), «Салавата Юлаева» (Уфа) и нижегородского «Торпедо».
Привьем любовь к спорту, бережно поставим на коньки самых юных чемпионов, ваш ребенок попадет в сплоченную хоккейную семью!
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефону:
Аренда льда
Обновленная Полюс Арена – это одно большое и два малых ледовых поля для тренировок и игр. «Умные» системы холодоснабжения, технологической вентиляции и водоподготовки последнего поколения – это идеальный хоккейный лед, соответствующий регламентам КХЛ и IIHF. Температура внутри ледовых площадок комфортна для спортсменов, а на трибунах – для зрителей. Технические специалисты Полюс Арены могут настраивать параметры отдельно для каждого из ледовых полей.
Школа Анастасии Гребенкиной
Начинающих и любителей на занятия фигурным катанием в нашем спорткомплексе приглашает Школа Анастасии Гребенкиной.
Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной основана в 2011 году и является основоположником любительского фигурного катания в России.
В школе предусмотрено 8 уровней овладения мастерством фигурного катания: от уровня 1 «новички» - для детей с 3-х лет или взрослых, которые первый раз вышли на лед, до наивысшего 8 уровня «PROFI». Помимо занятий фигурным катанием на льду в школе организованы уроки хореографии и занятия специальной и общей физической подготовкой.
Тренерский состав школы состоит из высококлассных, квалифицированных и опытных специалистов. Тренеры уделяют максимальное внимание всем катающимся, помогают развить потенциал каждого ученика и почувствовать уверенность в своих силах.
Богатая клубная жизнь делает спортивный досуг учеников интересным и разнообразным, позволяет развивать творческие способности, заводить новых друзей. В школе проводятся мастер-классы, праздники на льду, костюмированные балы и любительские соревнования.
Для учеников, которые выбирают более спортивный уклон и желают добиваться профессиональных успехов, в школе проходят зимние и летние сборы, соревнования, спортивные интенсивы.
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефону:
Спортивная школа фигурного катания InSkate
В «Полюс Арена» открыта спортивная школа фигурного катания под руководством мастера спорта Алексея Моторина.
Школа известна своими уникальными методами обучения, постоянной работой над техникой и стилем катания, акцентом на многооборотных прыжках. Среди учеников школы – действующие чемпионы и призеры различных стран среди юниоров, спортсмены от 3 спортивного разряда.
Тренерский штаб обладает богатым опытом и глубокими знаниями, которые передает своим ученикам. Вы сможете обучаться не только технике катания, но и музыкальности, выразительности и психологической устойчивости. Ученикам предоставляется множество возможностей для профессионального развития, включая участие в различных соревнованиях, сборах и мастер-классах от приглашенных звездных тренеров и спортсменов.
Открыт набор в группы
- Младшая: 3 юношеский - 3 спортивный (до 15 человек)
- Старшая: 2 спортивный+ (10 человек)
Уникальные условия
- Малочисленные группы
- Тренерский состав: главный тренер, тренер по прыжкам, тренер по скольжению, тренер по вращениям
- 125 часов работы в месяц: ежедневные тренировки на льду с понедельника по субботу по 3 часа, 2 раза в неделю хореография, 2 раза в неделю танцы, 2 раза в неделю ОФП, каждый день разминка передо льдом с тренером
- Конкурентная среда – многие ученики уже выполняют тройные прыжки
- Требовательное, но внимательное отношение к спортсменам в атмосфере поддержки и уважения
Приятные бонусы: Бесплатный лёд для дополнительных подкаток! Постановки программ – бесплатно! Услуги массажиста по льготным ценам.
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую тренировку можно по телефону:
Шахматный клуб в Горках-2 работает с 2011 года и приглашает на групповые и индивидуальные занятия детей от 3-х лет, а также взрослых.
Юные воспитанники клуба – постоянные участники и призеры чемпионатов Москвы, России и мира. Высоких результатов удается достичь благодаря авторской методике. Занятия проходят в игровой форме, а на шахматной доске порой разыгрываются настоящие сказки. Небольшие группы позволяют уделить максимум внимания каждому ученику.
Записаться на пробное занятие и начать путешествие в удивительный мир шахмат можно на сайте клуба chessclub-gorki.ru или по телефону
В «Полюс Арене» базируется Русская национальная балетная школа Илзе Лиепа.
С 2001 года Русская Национальная Балетная Школа Илзе Лиепа собирает уникальных профессионалов, щедро делится традициями и инновациями, непрерывно совершенствует программы обучения.
Возраст наших учеников начинается с полутора лет. Занятия научат с раннего возраста понимать характер музыки, познакомят с азами балета, разовьют чувство ритма и творческие способности ребенка. Преподавание в балетных классах ведется по авторской методике и под живой аккомпанемент.
Для детей:
- Балет до 3-х лет
- Младшие классы 3-6 лет
- Средние классы 7-10 лет
- Старшие классы 11-14 лет
- Класс предпрофессиональной подготовки
- Группа раннего развития
Для взрослых:
- Пилатес
- Masterstretch
- Илзе Лиепа Метод
- Балет для взрослых
- Постуральная гимнастика
- Программа «Здоровье в балете» (для профессиональных танцовщиков)
Узнать подробнее о школе, записаться на просмотр или занятие можно на сайте ilzeliepa-school.ru или по телефону
Это интенсивная танцевальная тренировка, которая поможет быстро и весело привести тело в форму. Подходит всем вне зависимости от физической подготовки и опыта в танцах!
Может быть как самостоятельным занятием, так и отличным кардио дополнением к силовым упражнениям.
Занятия проводит тренер СТК "Динамо" Лапинский Георгий, универсальный танцор нескольких направлений: латина, бальные танцы, caribbean mix (сальса, бачата, меренге), аргентинское танго, парные танцы.
Расписание занятий:
Что понадобится для тренировки?
Кроссовки, удобная спортивная одежда и хорошее настроение!
Чирлидинг - это молодой и невероятно красочный вид спорта, включающий в себя элементы акробатики, гимнастики, хореографии, ну и, конечно, мощный заряд энергии!
На занятия приглашает профессиональный клуб чир спорта для детей и молодежи «CHEER LAND»:
- самый многочисленный клуб чир спорта Московской области
- квалифицированный тренерский состав
- более 150 присвоенных спортивных разрядов
- чемпионы Московской области 2022, 2023
- победители Чемпионата России среди ВУЗов 2021
- призеры Всероссийских соревнований 2022
В клубе не просто хорошая физическая подготовка, но и участие в соревнованиях различного масштаба, регулярные выезды и сборы, выступления, незабываемые эмоции и дружная семья.
Главный тренер отделения Сычева Екатерина Владимировна
- Профессиональное образование в отрасли физической культуры и спорта (МГОУ; бакалавриат + магистратура)
- Мастер спорта по спортивной гимнастике
- Сертифицированный тренер чир спорта (Союз чир спорта и чирлидинга России)
- Старший Тренер клуба «ЧирЛэнд»
- Команда PRO БЭБИ (4-7 лет) среда / пятница 16:30-17:30
- Команда PRO KIDS (8-11 лет) среда / пятница 18:00-19:00, 19:00-20:00
- Команда PRO JUNIORS (12+) среда / пятница 20:00-21:00
Глеб Матвейчук представляет программу обучения театральному мастерству для детей от 5 до 14 лет.
Обучение построено по модульному принципу.
Под руководством опытных педагогов и профессиональных артистов юные таланты изучают:
Даже если у вашего ребёнка нет амбиций стать профессиональным артистом, мы верим, что наша мастерская поспособствует развитию его способностей во всех сферах жизни.
Уверенность
Это один из главных ключей к успеху в жизни, а занятия актерским мастерством — один из самых эффективных способов повысить уверенность в себе.
Эпатия
Принимая на себя роль другого персонажа, вы учитесь понимать людей, которые не похожи на вас, и чувствовать то, что чувствуют они.
Речь
Актерская игра способствует более членораздельной речи и улучшает произношение.
Физическая подготовка
Многие аспекты театральной подготовки связаны с физической подготовкой – тело актера является его инструментом.
Коммуникативные навыки
Умение общаться необходимо для успеха, как в личной, так и в профессиональной жизни, и актерское мастерство оттачивает этот навык.
Воображение
Творчество и актерская игра развивают воображение и фантазию, что одновременно увлекательно и полезно.
Модуль «Садко в подводном царстве» стартует уже 25 сентября и завершится 25 декабря премьерой отчётного спектакля с вашими детьми.
Уточнить расписание и подробности, а также успеть записаться можно на сайте http://glebmusicals.ru/mmt или по телефону: +7 (925) 677-39-55
Арт-студия "Живая глина" приглашает детей и взрослых на занятия индивидуально и в группах.
Керамика. От эскиза до воплощения - все стадии процесса у нас в мастерской
- Гончарное мастерство
- Ручная лепка
- Роспись изделий в различной технике
- Обжиг в печи
Изобразительное искусство
- Исследуем различные техники, основы композиции, цвет, форму
- Изучаем творчество знаменитых художниковh
- Рисуем иллюстрации
- Создаем свою книгу
- Собираем портфолио
Основы текстильного дизайна - от эскиза до готового изделия
- Кокошник
- Игрушка
- Шапка, элементы одежды
- Орнаменты на текстиле
Тематические мастер-классы каждые выходные
Уточнить расписание и стоимость, а также записаться на занятия можно по телефону:
Спортивный клуб «Победа» – третий в мире клуб, получивший аккредитацию Международной Федерации Самбо.
В клубе работают профессионалы, имеющие большой спортивный и педагогический опыт.
Основатели и тренеры – неоднократные чемпионы и призёры Всероссийских и Международных турниров по самбо, дзюдо и универсальному бою.
Главный тренер отделения в "Полюс Арене" – Гладких Егор Андреевич, мастер спорта по самбо, призер первенства Москвы, победитель всероссийских турниров и призер первенства России. Образование: МПГУ, диплом о профессиональной переподготовке “Детский фитнес”, опыт работы с детьми более 5 лет.
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефонам:
В спорткомплексе оборудован тренажерный зал с современными тренажерами для проработки всех групп мышц и кардиоупражнений. Здесь можно размяться, расслабить мышцы после ледовой тренировки или прийти на полноценное занятие.
Стоимость разового посещения 500 рублей в час.
Время работы: с понедельника по воскресенье с 06:00 до 24:00
Подробнее об услугах комплекса
Занятия йогой в студии Yoga Riga помогут вам гармонизировать разум и тело. В арсенале преподавателей восстанавливающие, омолаживающие и оздоровительные практики.
С помощью йоги можно восстановиться после травм и болезней, держать хорошую физическую форму и психологическое равновесие. Особенно полезна йога для людей, ведущих насыщенный образ жизни, полный стрессов.
Занятия проводят опытные преподаватели, чья квалификации подтверждена сертификатами Федерации Йоги России. Личная и преподавательская практика более 10 лет. Во время занятий внимание уделяется каждому ученику, чтобы сделать асаны максимально безопасными и приятными.
Сейчас в студии два основных направления. Традиционная хатха-йога с авторским уклоном каждого преподавателя и Чандра йога, которая поможет расслабиться в конце рабочего дня.
Возможно посещение практик как индивидуально, так и в группах.
Начните заботиться о красоте и здоровье уже сегодня!
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефонам:
На третьем этаже «Полюс Арены» расположилась студия Пилатеса. Занятия также проводит Русская национальная балетная школа Илзе Лиепа.
Методика Пилатес – давно зарекомендовавшая себя система работы с телом, позволяющая корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушение осанки, снимать боли в спине, и формировать идеальный силуэт.
Пилатес это не просто последовательность упражнений, а стиль жизни!
Занятия проходят по программам:
Пилатес для начинающих или Пре-Пилатес
Это важный первый шаг для освоения методики Пилатес, а также для тех, кто нуждается в реабилитации. Вы научитесь правильному дыханию, вытяжению, мобилизации и концентрации, чтобы последующие занятия были максимально эффективны.
Эволюционный Пилатес
Тело – это структура из костей и мышц, где все части взаимосвязаны и взаимозависимы. Любая травма отражается на всех частях этой системы. Эволюционный Пилатес ставит задачу сбалансировать распределение и нагрузку по всей структуре тела, избавляет от зажимов и слабости мышечного корсета. Это не только укрепление мышц, но и оздоровление фасциальной цепи и развитие функциональных возможностей.
Пилатес для осанки
Осанка — это внутренний баланс всех систем организма. Человек с физиологичной и естественной осанкой выглядит сильным, уверенным, здоровым, производит мотивирующее впечатление на окружающих.
На первом занятии тренер проводит визуальную диагностику осанки, смотрит, насколько выравнены и симметричны, как центрирована ось тела, как тело человека двигается в пространстве и решает обычные двигательные задачи. После тестирования определяются цели и задачи, составляется индивидуальный план тренировочного процесса.
Пилатес для растяжки или Stretching
Для развития гибкости начинать с растягивания не всегда эффективно и даже опасно. Мы предлагаем комплексный подход для развития гибкости и используем специальную технику для постепенного увеличения амплитуды движения и удлинения мышц. Для устойчивого результата необходимо систематическое воздействие и комплексный подход. Мобильность, стабильность, двигательный контроль - важные составляющие вашей гибкости!
Пилатес для беременных
Это специальные упражнения на дыхание, акцент на работу диафрагмы и тазового дна. Деликатная работа на специальном оборудовании Functional body system с мышцами ног, улучшает лимфодренаж, избавит от отеков и тяжести в ногах. Упражнения на мышцы тазового дна подготовят к родам и быстрому восстановлению после них. Укрепление мышц рук, плечевого пояса и спины позволит разгрузить поясницу, сохранить осанку и легче переносить нагрузки от ношения ребёнка на руках.
Убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Пилатес для суставов, суставная гимнастика
Недостаток активности в повседневной жизни может снизить подвижность суставов. Но их можно сохранить здоровыми с помощью специальных упражнений.
Пилатес для позвоночника
Что делать если болит спина? Займитесь Пилатес! Мы научим вас выполнять упражнения для восстановления мышечного баланса всего тела, правильно сидеть, стоять, ходить. Упражнения при остеохондрозе, при болях в пояснице и спине подбираются очень индивидуально, потому для максимальной эффективности выбирайте индивидуальное занятие. Специально подобранная программа упражнений исходя из особенностей вашего тела и самочувствия даст вам быстрый результат. Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 увидите ее, через 30 у вас будет совершенно новое тело!
Пилатес для здоровья в балете и спорте
Практически все наши тренера - бывшие балерины, которые как никто другой знают, как тяжело сохранить здоровье при таких непосильных нагрузках. Боль в коленях, тазобедренных суставах, голеностопе - очень частая жалоба у танцоров и спортсменов. Специально разработанные упражнения на тренажерах Functional Body System и Master-stretch избавят от хронической боли и восстановят естественные двигательные функции.
Узнать подробнее о программах и записаться на занятия можно на сайте https://ilzeliepa-school.ru/ или по телефону +7 (495) 204-22-77 (доб. 1)
Спортивные катания - это прекрасная возможность откатать фигурную программу, поработать над техникой или прокачать навыки владения шайбой и клюшкой в дополнение к основным тренировкам. Приходите сами или с тренером и оттачивайте спортивные элементы. Для посещения хоккейных спортивных катаний необходимо наличие полной экипировки. Чтобы узнать расписание перейдите по кнопке ниже и выберите в списке услуг раздел "массовые катания".
Массовые катания с семьей или друзьями под музыку. Активный отдых и общение, романтичная атмосфера. Инструкторы для новичков. Прокат коньков. Аренда помощника фигуриста. Удобные раздевалки, индивидуальные шкафчики. Бесплатная парковка. Чтобы узнать расписание перейдите по кнопке ниже и выберите в списке услуг раздел "массовые катания".
Спортивные бальные танцы обладают удивительной энергетикой. Зрительный зал замирает в восхищении, глядя на выступления танцоров.
Теперь научиться зажигательно танцевать можно и на «Полюс Арене» под руководством опытных преподавателей спортивно-танцевального клуба «Динамо».
Ведется набор в группы:
- бэби-дэнс (3-5лет);
- танцевальный спорт (6-9 лет);
- бальные танцы для взрослых.
Главный тренер - Виктор Мошкович. Финалист и победитель первенств Москвы в европейской и латиноамериканской программах, кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам, дипломированный педагог-балетмейстер, спортивный судья по танцам. Виктор Михайлович более 20 лет отдал педагогической работе. Благодаря ему десятки детей стали красиво двигаться, обрели пластику и гибкость, научились побеждать.
Тренер по специализированной физической подготовке – Ирина Боровикова. Педагогический стаж 15 лет, кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам, дипломированный хореограф современного танца для детей от 3-х лет. С ней научатся танцевать как дети, так и взрослые! К каждому ученику Ирина находит индивидуальный подход.
Воспитанники клуба регулярно участвуют в городских, российских, международных турнирах. Это шанс стать звездой сцены и блистать на соревнованиях в танце!
Есть групповые и индивидуальные занятия, которые будут интересны как уже опытным танцорам, так и новичкам.
Откройте для себя радость движения вместе с СТК «Динамо»!
Записаться на первое бесплатное занятие можно по телефону: