Школы и секции
НАБОР ДЕТЕЙ ОТ ТРЕХ ЛЕТ в новое отделение Академии хоккея имени В.В. Петрова – Полюс
Академия – полноценная школа всех возрастов, один из лучших центров по подготовке юных хоккеистов. Игроки Академии регулярно становятся победителями и призерами первенств ФХМ и ФХМО, а также международных турниров.
Преимущества
- высококвалифицированный тренерский состав
- регулярный лед
- стабильное удобное расписание
- бесплатное обучение для талантливых игроков
- современная арена с новым оборудованием
- индивидуальный подход к каждому ребенку
Тренировочный процесс включает
- эффективные динамичные тренировки на льду
- ОФП/СФП
- игровую практику
- обучение правилам и тактике игры в хоккей
- технику владения клюшкой и шайбой
- бросковые тренировки
Абонементы, разовые тренировки, мини-группы Пробное занятие – бесплатно
|
Абонемент (13 занятий (3 льда, 3 ОФП в неделю)) |
24 000 руб/месяц |
|
Разовое занятие в группе на большом льду |
3000 руб/60 мин. |
|
Разовое занятие в мини-группе на малом льду |
2500 руб/60 мин. |
Куратор отделения – Сергей Анатольевич Шаламай
Мастер спорта по хоккею с шайбой, воспитанник московского «Спартака». Лицензированный тренер со 2-ой тренерской категорией. За свою карьеру защищал цвета «Спартака», новокузнецкого «Металлурга», СКА (Санкт-Петербург), «Салавата Юлаева» (Уфа) и нижегородского «Торпедо».
Привьем любовь к спорту, бережно поставим на коньки самых юных чемпионов, ваш ребенок попадет в сплоченную хоккейную семью!
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефону:
Аренда льда
Обновленная Полюс Арена – это одно большое и два малых ледовых поля для тренировок и игр. «Умные» системы холодоснабжения, технологической вентиляции и водоподготовки последнего поколения – это идеальный хоккейный лед, соответствующий регламентам КХЛ и IIHF. Температура внутри ледовых площадок комфортна для спортсменов, а на трибунах – для зрителей. Технические специалисты Полюс Арены могут настраивать параметры отдельно для каждого из ледовых полей.
Школа Анастасии Гребенкиной
Начинающих и любителей на занятия фигурным катанием в нашем спорткомплексе приглашает Школа Анастасии Гребенкиной.
Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной основана в 2011 году и является основоположником любительского фигурного катания в России.
В школе предусмотрено 8 уровней овладения мастерством фигурного катания: от уровня 1 «новички» - для детей с 3-х лет или взрослых, которые первый раз вышли на лед, до наивысшего 8 уровня «PROFI». Помимо занятий фигурным катанием на льду в школе организованы уроки хореографии и занятия специальной и общей физической подготовкой.
Тренерский состав школы состоит из высококлассных, квалифицированных и опытных специалистов. Тренеры уделяют максимальное внимание всем катающимся, помогают развить потенциал каждого ученика и почувствовать уверенность в своих силах.
Богатая клубная жизнь делает спортивный досуг учеников интересным и разнообразным, позволяет развивать творческие способности, заводить новых друзей. В школе проводятся мастер-классы, праздники на льду, костюмированные балы и любительские соревнования.
Для учеников, которые выбирают более спортивный уклон и желают добиваться профессиональных успехов, в школе проходят зимние и летние сборы, соревнования, спортивные интенсивы.
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на тренировку можно по телефону:
Школа фигурного катания под руководством Смирновой Ирины Александровны.
Более 20 лет Ирина Александровна воспитывает спортсменов высокого уровня, среди которых мастера спорта, кандидаты в мастера спорта, большое количество спортсменов спортивных разрядов. Профессионализм тренерского штаба школы Ирины Александровны, позволяет найти индивидуальный подход к каждому спортсмену, мотивировать на достижение высокого результата, и пройти путь от юношеских разрядов до взрослой спортивной карьеры, сохранив здоровье и любовь к своему делу.
Во время тренировок большое внимание уделяется общефизической и специальной физической подготовке, изучению прыжков - от одинарных до четвертных, технике скольжения и изучению вращений. Пластика и грация движений оттачиваются на хореографии и джазе.
Смирнова Ирина Александровна
Старший тренер школы, тренер всероссийского уровня, специалист по прыжкам, технический специалист соревнований, Член президиума Федерации фигурного катания Москвы и Московской области. Образование высшее. РГУФКСиТ - тренер по фигурному катанию на коньках Ученица Арутюняна Рафаэля Владимировича Стаж работы с 2003 года. (21 год)
Достижения в тренерской карьере
Иван Попов - чемпион России по прыжкам в командном первенстве и серебряный призер чемпионата России по прыжкам в личном зачете.
Виктория Морозова - победительница этапа Гран-При в Омске и серебряный призер этапа Гран-При Самара. Макар Пузин - Серебряный призер этапа Гран-При в Омске.
Подготовлено 7 мастеров спорта, 11 кандидатов в мастера спорта, большое число спортсменов спортивных разрядов. Большинство из них обучалось у Ирины Александровны с младшего возраста. Также подготовлены победители и призёры таких стартов как: первенство России по младшему возрасту «Мемориал Жука»; первенство СНГ и Балтии «Хрустальный конек»; зональные первенства России по младшему и старшему возрастам; этапы и финалы Кубков России; спартакиады учащихся; первенства Московской области всех категорий.
Урусова Лариса Вячеславовна
Тренер-постановщик и преподаватель по хореографии и джаз-классу. Спортивное звание: Мастер Спорта России. Многократная чемпионка Московской области. Бронзовый призёр спартакиады молодёжи России. Постановщик программ победителей и призёров этапов кубка России: Ивана Попова, Виктории Морозовой, Макара Пузина, Марии Красноженовой, Олеси Пермяковой. Образование высшее: РГУФК по специальности тренер по фигурному катанию на коньках. В настоящий момент студентка 3 курса ГИТИС по специальности балетмейстер фигурного катания, на курсе Елены Анатольевны Чайковской. Опыт тренерской работы - с 2017 г.
Трушков Никита ЮрьевичСпециалист по скольжению, общей физической подготовке. Технический специалист соревнований. Победитель и призёр этапов Кубка России, Первенства России, соревнований серии В ISU. Образование: РГУФКСИТ, тренер по фигурному катанию. Опыт тренерской работы - с 2014 г.
Питкеев Адьян Юрьевич
Тренер по прыжкам, работа на удочке и лонже. Тренер по специальной физической подготовке.Мастер Спорта Международного класса. С 2011 года и далее 6 лет состоял в основном списке сборной России сначала среди юниоров, потом среди взрослых. Ученик Тутберидзе Этери Георгиевны. Спортивное звание: серебряный призёр чемпионата мира среди юниоров 2014 года, серебряный призёр юниорского Финала Гран-при 2013/2014, бронзовый призёр чемпионата России сезона 2014/2015 года. В феврале 2013 года стал победителем XI зимнего Европейского юношеского олимпийского фестиваля в Брашов. Участник и призёр взрослой серии гран при ISU. Участник чемпионата Европы в составе сборной России. Образование высшее: РГУФК, тренер по фигурному катанию на коньках. Опыт тренерской работы - с 2015 г.
Записаться на просмотр можно по телефону:
Школа NAVираже
Основой для концепции этой школы стал индивидуальный подход к каждому фигуристу, комплексная работа по общефизической и специальной физической подготовке. Большое внимание уделяется психологической составляющей, бережному отношению к личности спортсмена, создавая комфортную атмосферу и мотивируя на результат за счет положительных установок. Мы гордимся результатами наших воспитанников. Ученики со спортивными и юношескими разрядами успешно выступают и становятся призерами на областных и московских соревнованиях. А, если говорить о самых маленьких воспитанниках, то буквально за 4 месяца группа детей от 2,5 до 7 лет, начинающих кататься, уже многому научились и делают немалые успехи. Школа фигурного катания NAVираже – это не просто школа, это семья со взаимной поддержкой и пониманием!
Руководитель школы Надеева Вера Васильевна
Кандидат в мастера спорта, тренер, постановщик программ, член Федерации Фигурного катания на коньках Московской области, судья одиночного катания
Стаж работы более 7-ми лет Тренировалась в Одинцовской школе фигурного катания под руководством Натальи Лебедевой, Андрея Кислухина. Участница первенства России, Спартакиады учащихся России
Главный тренер Буш Жан Вячеславович
Мастер спорта России, бронзовый призёр чемпионата России 2011, чемпион России среди юниоров 2012 Тренировался под руководством Светланы Соколовской, Алексея Урманова, Ларисы Яковлевой.
Калинина Полина Андреевна
Кандидат в мастера спорта, член Федерации фигурного катания на коньках г. Москвы, судья 2-й категории одиночного катания и танцев на льду. Начинала спортивную карьеру в спортивной школе Одинцово у заслуженного тренера СССР Кислухина А. А. Далее перешла в группу танцев на льду под руководством Горшкова А. Ю. и затем Ляпиной С. Е.; Монько К. И. Образовани высшее: Российский университет спорта ГЦОЛИФК
Мякота Александра Валерьевна
Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию, тренировалась в Одинцовской школе фигурного катания с 4 до 16 лет. Тренеры: Тимошенко Д.А. Кислухин А.А. Смирнова И.А. Неоднократно выступала на Всероссийских соревнованиях «Мемориал С.А. Жука» (6 место), «Хрустальный конек», Зимняя спартакиада 1 место Первенство России Участвовала в проекте «Сириус» .
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефону:
Шахматный клуб в Горках-2 работает с 2011 года и приглашает на групповые и индивидуальные занятия детей от 3-х лет, а также взрослых.
Юные воспитанники клуба – постоянные участники и призеры чемпионатов Москвы, России и мира. Высоких результатов удается достичь благодаря авторской методике. Занятия проходят в игровой форме, а на шахматной доске порой разыгрываются настоящие сказки. Небольшие группы позволяют уделить максимум внимания каждому ученику.
Записаться на пробное занятие и начать путешествие в удивительный мир шахмат можно на сайте клуба chessclub-gorki.ru или по телефону
В «Полюс Арене» базируется Русская национальная балетная школа Илзе Лиепа.
С 2001 года Русская Национальная Балетная Школа Илзе Лиепа собирает уникальных профессионалов, щедро делится традициями и инновациями, непрерывно совершенствует программы обучения.
Возраст наших учеников начинается с полутора лет. Занятия научат с раннего возраста понимать характер музыки, познакомят с азами балета, разовьют чувство ритма и творческие способности ребенка. Преподавание в балетных классах ведется по авторской методике и под живой аккомпанемент.
Для детей:
- Балет до 3-х лет
- Младшие классы 3-6 лет
- Средние классы 7-10 лет
- Старшие классы 11-14 лет
- Класс предпрофессиональной подготовки
- Группа раннего развития
Для взрослых:
- Пилатес
- Masterstretch
- Илзе Лиепа Метод
- Балет для взрослых
- Постуральная гимнастика
- Программа «Здоровье в балете» (для профессиональных танцовщиков)
Узнать подробнее о школе, записаться на просмотр или занятие можно на сайте ilzeliepa-school.ru или по телефону
Детский клуб для детей от 1 года.
Бережное, в игровой форме развитие малыша, с учетом уникальных возрастных, векторных и ментальных особенностей.
Лучший опыт преподавания и индивидуальный подход для социализации, раскрытия творческих способностей и приобретения новых навыков.
Здесь ваш ребенок не только получит гармоничное интеллектуальное, творческое и физическое развитие, но зарядится хорошим настроением и приобретет новых друзей. А пока малыш на занятиях, уделите время себе – займитесь спортом, творчеством, посетите салонные процедуры или просто отдохните в нашем ресторанчике за чашкой кофе.
Тренер Расцветова Диана Владиславовна – мастер спорта России, чемпионка Москвы и Московской области
Расписание
Группа ОФП утро (3-4 лет)
Вторник / Четверг 11.30-12.15
Группа ОФП вечер (4-5 лет)
Пятница 18.00-18.45
Воскресенье 14.00-14.45
Группа СП (5-7 лет)
Пятница 19.00-20.00
Воскресенье 15.00-16.00
Записаться на первое занятие можно по телефону:
Тренер Зураб Дерзибашев – тренер по боксу в звании КМС с 20-летним стажем, чемпион северо-западной части России.
Расписание
Группа от 15 лет и старше: среда, пятница 20:00 – 21:00
Группа 8-14 лет: вторник, суббота 16:00 – 17:00
Индивидуальные тренировки по запросу
Записаться на первое занятие можно по телефону:
Прекрасная новая открытая площадка для игровых видов спорта ждет вас!
Волейбол, баскетбол, мини-футбол. Приглашаем как организованные команды, так и дружные компании.
Стоимость аренды - 3 тыс руб в час.
Забронировать площадку:
Это интенсивная танцевальная тренировка, которая поможет быстро и весело привести тело в форму. Подходит всем вне зависимости от физической подготовки и опыта в танцах!
Может быть как самостоятельным занятием, так и отличным кардио дополнением к силовым упражнениям.
Занятия проводит тренер СТК "Динамо" Лапинский Георгий, универсальный танцор нескольких направлений: латина, бальные танцы, caribbean mix (сальса, бачата, меренге), аргентинское танго, парные танцы.
Расписание занятий:
Что понадобится для тренировки?
Кроссовки, удобная спортивная одежда и хорошее настроение!
Чирлидинг - это молодой и невероятно красочный вид спорта, включающий в себя элементы акробатики, гимнастики, хореографии, ну и, конечно, мощный заряд энергии!
На занятия приглашает профессиональный клуб чир спорта для детей и молодежи «CHEER LAND»:
- самый многочисленный клуб чир спорта Московской области
- квалифицированный тренерский состав
- более 150 присвоенных спортивных разрядов
- чемпионы Московской области 2022, 2023
- победители Чемпионата России среди ВУЗов 2021
- призеры Всероссийских соревнований 2022
В клубе не просто хорошая физическая подготовка, но и участие в соревнованиях различного масштаба, регулярные выезды и сборы, выступления, незабываемые эмоции и дружная семья.
Главный тренер отделения Купреева Майя Сергеевна
- КМС по чир-спорту
- судья 2 категории по чир-спорту
- сертифицированный тренер чир спорта (Союз чир спорта и чирлидинга России)
Расписание
- Группа от 5 до 12 лет
- Группа «Мамы»
Студия музыки “STAGE” - современная студия для взрослых и детей, главными направлениями которой является обучение вокалу, игре на музыкальных инструментах и сценическому мастерству.
«STAGE для взрослых» - это возможность блистать в караоке или на семейном торжестве, это возможность исполнить свою давнюю мечту, научившись петь или играть на музыкальном инструменте.
«STAGE для детей» - качественная музыкальная подготовка, основанная на современных методиках обучения. Это возможность участвовать в студийных мюзиклах, в российских и международных конкурсах, а также главных шоу страны.
«STAGE для всех» - это гарантируемое чувство уверенности в себе, ведете ли Вы тренинг или совещание, выступаете на экзамене или концерте!
Уточнить расписание и подробности, а также успеть записаться можно на сайте Сцена - Школа музыки и театра (stageschool.ru) или по телефону: +7 (925) 677-39-55
Арт-студия "Живая глина" приглашает детей и взрослых на занятия индивидуально и в группах.
- Гончарное мастерство
- Ручная лепка
- Роспись изделий в различной технике
- Обжиг в печи
- Исследуем различные техники, основы композиции, цвет, форму
- Изучаем творчество знаменитых художниковh
- Рисуем иллюстрации
- Создаем свою книгу
- Собираем портфолио
- Кокошник
- Игрушка
- Шапка, элементы одежды
- Орнаменты на текстиле
Уточнить расписание и стоимость, а также записаться на занятия можно по телефону:
Спортивный клуб «Победа» – третий в мире клуб, получивший аккредитацию Международной Федерации Самбо.
В клубе работают профессионалы, имеющие большой спортивный и педагогический опыт.
Основатели и тренеры – неоднократные чемпионы и призёры Всероссийских и Международных турниров по самбо, дзюдо и универсальному бою.
Главный тренер отделения в "Полюс Арене" – Гладких Егор Андреевич, мастер спорта по самбо, призер первенства Москвы, победитель всероссийских турниров и призер первенства России. Образование: МПГУ, диплом о профессиональной переподготовке “Детский фитнес”, опыт работы с детьми более 5 лет.
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефонам:
В спорткомплексе оборудован тренажерный зал с современными тренажерами для проработки всех групп мышц и кардиоупражнений. Здесь можно размяться, расслабить мышцы после ледовой тренировки или прийти на полноценное занятие.
Стоимость разового посещения 500 рублей в час.
Время работы: с понедельника по воскресенье с 06:00 до 24:00
Подробнее об услугах комплекса
Занятия йогой в студии Yoga Riga помогут вам гармонизировать разум и тело. В арсенале преподавателей восстанавливающие, омолаживающие и оздоровительные практики.
С помощью йоги можно восстановиться после травм и болезней, держать хорошую физическую форму и психологическое равновесие. Особенно полезна йога для людей, ведущих насыщенный образ жизни, полный стрессов.
Занятия проводят опытные преподаватели, чья квалификации подтверждена сертификатами Федерации Йоги России. Личная и преподавательская практика более 10 лет. Во время занятий внимание уделяется каждому ученику, чтобы сделать асаны максимально безопасными и приятными.
Сейчас в студии два основных направления. Традиционная хатха-йога с авторским уклоном каждого преподавателя и Чандра йога, которая поможет расслабиться в конце рабочего дня.
Возможно посещение практик как индивидуально, так и в группах.
Начните заботиться о красоте и здоровье уже сегодня!
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на первую бесплатную тренировку можно по телефонам:
На третьем этаже «Полюс Арены» расположилась студия Пилатеса. Занятия также проводит Русская национальная балетная школа Илзе Лиепа.
Методика Пилатес – давно зарекомендовавшая себя система работы с телом, позволяющая корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушение осанки, снимать боли в спине, и формировать идеальный силуэт.
Пилатес это не просто последовательность упражнений, а стиль жизни!
Занятия проходят по программам:
Пилатес для начинающих или Пре-Пилатес
Это важный первый шаг для освоения методики Пилатес, а также для тех, кто нуждается в реабилитации. Вы научитесь правильному дыханию, вытяжению, мобилизации и концентрации, чтобы последующие занятия были максимально эффективны.
Эволюционный Пилатес
Тело – это структура из костей и мышц, где все части взаимосвязаны и взаимозависимы. Любая травма отражается на всех частях этой системы. Эволюционный Пилатес ставит задачу сбалансировать распределение и нагрузку по всей структуре тела, избавляет от зажимов и слабости мышечного корсета. Это не только укрепление мышц, но и оздоровление фасциальной цепи и развитие функциональных возможностей.
Пилатес для осанки
Осанка — это внутренний баланс всех систем организма. Человек с физиологичной и естественной осанкой выглядит сильным, уверенным, здоровым, производит мотивирующее впечатление на окружающих.
На первом занятии тренер проводит визуальную диагностику осанки, смотрит, насколько выравнены и симметричны, как центрирована ось тела, как тело человека двигается в пространстве и решает обычные двигательные задачи. После тестирования определяются цели и задачи, составляется индивидуальный план тренировочного процесса.
Пилатес для растяжки или Stretching
Для развития гибкости начинать с растягивания не всегда эффективно и даже опасно. Мы предлагаем комплексный подход для развития гибкости и используем специальную технику для постепенного увеличения амплитуды движения и удлинения мышц. Для устойчивого результата необходимо систематическое воздействие и комплексный подход. Мобильность, стабильность, двигательный контроль - важные составляющие вашей гибкости!
Пилатес для беременных
Это специальные упражнения на дыхание, акцент на работу диафрагмы и тазового дна. Деликатная работа на специальном оборудовании Functional body system с мышцами ног, улучшает лимфодренаж, избавит от отеков и тяжести в ногах. Упражнения на мышцы тазового дна подготовят к родам и быстрому восстановлению после них. Укрепление мышц рук, плечевого пояса и спины позволит разгрузить поясницу, сохранить осанку и легче переносить нагрузки от ношения ребёнка на руках.
Убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Пилатес для суставов, суставная гимнастика
Недостаток активности в повседневной жизни может снизить подвижность суставов. Но их можно сохранить здоровыми с помощью специальных упражнений.
Пилатес для позвоночника
Что делать если болит спина? Займитесь Пилатес! Мы научим вас выполнять упражнения для восстановления мышечного баланса всего тела, правильно сидеть, стоять, ходить. Упражнения при остеохондрозе, при болях в пояснице и спине подбираются очень индивидуально, потому для максимальной эффективности выбирайте индивидуальное занятие. Специально подобранная программа упражнений исходя из особенностей вашего тела и самочувствия даст вам быстрый результат. Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 увидите ее, через 30 у вас будет совершенно новое тело!
Пилатес для здоровья в балете и спорте
Практически все наши тренера - бывшие балерины, которые как никто другой знают, как тяжело сохранить здоровье при таких непосильных нагрузках. Боль в коленях, тазобедренных суставах, голеностопе - очень частая жалоба у танцоров и спортсменов. Специально разработанные упражнения на тренажерах Functional Body System и Master-stretch избавят от хронической боли и восстановят естественные двигательные функции.
Узнать подробнее о программах и записаться на занятия можно на сайте https://ilzeliepa-school.ru/ или по телефону +7 (495) 204-22-77 (доб. 1)
Спортивные катания - это прекрасная возможность откатать фигурную программу, поработать над техникой или прокачать навыки владения шайбой и клюшкой в дополнение к основным тренировкам. Приходите сами или с тренером и оттачивайте спортивные элементы. Для посещения хоккейных спортивных катаний необходимо наличие полной экипировки. Чтобы узнать расписание перейдите по кнопке ниже и выберите в списке услуг раздел "массовые катания".
Массовые катания с семьей или друзьями под музыку. Активный отдых и общение, романтичная атмосфера. Инструкторы для новичков. Прокат коньков. Аренда помощника фигуриста. Удобные раздевалки, индивидуальные шкафчики. Бесплатная парковка. Чтобы узнать расписание перейдите по кнопке ниже и выберите в списке услуг раздел "массовые катания".
Спортивные бальные танцы обладают удивительной энергетикой. Зрительный зал замирает в восхищении, глядя на выступления танцоров.
Теперь научиться зажигательно танцевать можно и на «Полюс Арене» под руководством опытных преподавателей спортивно-танцевального клуба «Динамо».
Ведется набор в группы:
- бэби-дэнс (3-5лет);
- танцевальный спорт (6-9 лет);
- бальные танцы для взрослых.
Главный тренер - Виктор Мошкович. Финалист и победитель первенств Москвы в европейской и латиноамериканской программах, кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам, дипломированный педагог-балетмейстер, спортивный судья по танцам. Виктор Михайлович более 20 лет отдал педагогической работе. Благодаря ему десятки детей стали красиво двигаться, обрели пластику и гибкость, научились побеждать.
Тренер по специализированной физической подготовке – Ирина Боровикова. Педагогический стаж 15 лет, кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам, дипломированный хореограф современного танца для детей от 3-х лет. С ней научатся танцевать как дети, так и взрослые! К каждому ученику Ирина находит индивидуальный подход.
Воспитанники клуба регулярно участвуют в городских, российских, международных турнирах. Это шанс стать звездой сцены и блистать на соревнованиях в танце!
Есть групповые и индивидуальные занятия, которые будут интересны как уже опытным танцорам, так и новичкам.
Откройте для себя радость движения вместе с СТК «Динамо»!
Записаться на первое бесплатное занятие можно по телефону:
Индивидуально и в группе
Преподаватель Александра Кузнецова Laoshi. Занимается с 2 лет; преподает более 30 лет. Черный пояс 1-ый Дан Федерации ушу Росси. Педагогическое образование.
Беби кунг-фу - уникальная авторская программа, основанная на личном профессиональном опыте. Занятия проходят в игровом формате, с ознакомлением культуры Китая. Ваши малыши будут вовлечены в процесс увлекательного путешествия. Для вас - это возможность узнать о скрытых возможностях ваших малышей и прекрасно провести время вместе.
Занятия возможны на английском и немецких языках (по предварительному согласованию).
Возраст от 12 мес до 3 лет (присутствие взрослого обязательно).
Расписание
· Вторник 11:15-12:00
· Четверг 11:15-12:00
Тайцзи цюань (тайчи) - это одно из самых древних направлений китайской культуры. Основой является обращение вглубь себя, обретение гармонии, отличного самочувствия, бодрости в каждом дне. Занятия включают в себя элементы цигун (работа с потоками энергии и дыханием). Если вы наблюдаете у себя постоянную усталость, боли в спине, головные боли, стресс - все это как рукой снимет во время и после занятия. Расслабление и уход от напряжения выработаются у вас как защитный механизм в результате регулярных занятий. Проведение занятий возможно на английском и немецких языках (по предварительному согласованию)
Это программа для взрослых от 12 лет
Расписание
· Вторник 12:00-13:00
· Четверг 12:00-13:00
Уточнить расписание и стоимость занятий, а также записаться на тренировку можно по телефону:
+7 (925) 677-39-55